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精神压力脱发是指因长期心理压力导致的暂时性脱发，通常在减轻压力后可自行恢复。

精神压力脱发主要是由于皮脂腺分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致血液循环不畅，从而影响了头发的生长周期。此外，应激状态下会促使肾上腺素释放，使血管收缩，减少头皮血流量，进一步阻碍毛发生长。患者可能出现头发表面变得粗糙、干燥、失去光泽，还可能伴随出现失眠、焦虑等症状。

可以通过拉发试验、皮肤镜检査等来评估脱发的程度和原因。必要时，医生可能会建议进行血液生化检查以排除其他潜在的健康问题。针对精神压力引起的脱发，可以采取生活方式调整、药物治疗等方式缓解症状。例如，遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片等外用或口服药物进行治疗。

面对生活中的压力，建议采取积极的心理调适策略，如冥想、深呼吸练习等，有助于改善情绪状态，进而减轻脱发的症状。